[培訓(xùn)工作]論中學(xué)生常見的心理問(wèn)題、成因及對(duì)策

摘要：中學(xué)生常見的心理問(wèn)題主要有自卑心理、逆反心理、孤獨(dú)心理、嫉妒心理、唯我獨(dú)尊心理、厭學(xué)心理、早戀問(wèn)題、迷戀網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題、追星問(wèn)題、考試焦慮、情緒方面的問(wèn)題、學(xué)業(yè)不良問(wèn)題、考試作弊問(wèn)題等;中學(xué)生常見心理問(wèn)題的成因主要有家庭因素、社會(huì)因素、學(xué)校因素、學(xué)生自身因素等；消除中學(xué)生常見心理問(wèn)題的對(duì)策主要有注意中學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理平衡；增進(jìn)自我了解，培養(yǎng)中學(xué)生自我接受的態(tài)度；建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)中學(xué)生健全的情緒生活；建立和諧的師生關(guān)系和班級(jí)環(huán)境；開設(shè)主題講座；保持書信的交流；轉(zhuǎn)變教育觀念，創(chuàng)設(shè)良好的育人氛圍；建立起心理健康教育的運(yùn)行模式；優(yōu)化社會(huì)環(huán)境，為中學(xué)生的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境；舉辦家長(zhǎng)學(xué)校，普及心理健康教育知識(shí)，提高家長(zhǎng)教育素質(zhì)；提高教師的心理輔導(dǎo)能力和素質(zhì)；采取各種形式開展心理健康教育；優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)等等。

一、中學(xué)生常見的心理問(wèn)題

11歲到 18歲的年齡階段，一般是中學(xué)階段，這是青春期身體和心理發(fā)育最為劇烈的時(shí)期，是最充滿激情、浪漫，最有創(chuàng)造力、最少保守思想、最活躍的時(shí)期。這是他們從幼稚走向成熟、從依賴走向獨(dú)立的過(guò)度時(shí)期，也是對(duì)人生、社會(huì)和未來(lái)充滿幻想與好奇的“多夢(mèng)季節(jié)”。國(guó)外有學(xué)者形容這一階段是“騷動(dòng)的、矛盾的、動(dòng)蕩的、暴風(fēng)雨式的時(shí)期”。這個(gè)時(shí)期的中學(xué)生正處在個(gè)體發(fā)展的特殊時(shí)期, 是心理功能受阻的易發(fā)期和多發(fā)期,伴隨者成長(zhǎng)的欣喜、生活的苦惱、學(xué)習(xí)的壓力、情感的吸引，種種感情交織在一起，年輕的心變的十分敏感和沖動(dòng)，花季少年既有綻放的欣喜，也有凋落的憂傷。他們渴望友誼、渴望理解、渴望自由，有時(shí)太多的渴望也容易產(chǎn)生一系列的心理問(wèn)題，中學(xué)生常見的心理問(wèn)題大致有以下幾種：

1．自卑心理

自卑心理是指對(duì)自己的品質(zhì)和能力作出過(guò)低的評(píng)價(jià)，感到己不如人的心理感受。適當(dāng)?shù)淖员案锌梢约ぐl(fā)自己去彌補(bǔ)自己的不足，超越自己；但過(guò)度自卑會(huì)導(dǎo)致抑郁，嚴(yán)重影響我們的身心健康。部分中學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績(jī)不好，屢犯錯(cuò)誤，所以無(wú)論在家庭還是在學(xué)校，他們受到的批評(píng)多于表?yè)P(yáng)、指責(zé)多于鼓勵(lì)、懲罰多于引導(dǎo)。于是自認(rèn)為無(wú)藥可救、低人一等，變得心灰意冷、萎靡不振、自暴自棄、消極頹廢。形成一種“我不如人”的自卑心理。

2．逆反心理

所謂逆反心理就是指受教育者在接受教育的過(guò)程中，因自身固有的傳統(tǒng)定勢(shì)和思維模式與特定教育情境下所產(chǎn)生的與認(rèn)知信息相對(duì)立的并與一般常態(tài)教育要求相反的對(duì)立情緒和行為意向。不少中學(xué)生由于辨別是非的能力較差、疑慮心理重，往往不能正確對(duì)待家長(zhǎng)的一片苦心、老師的批評(píng)教育。他們懷疑一切、目空一切，對(duì)正面宣傳作反面思考，對(duì)榜樣及先進(jìn)人物無(wú)端否定，對(duì)不良傾向產(chǎn)生情感認(rèn)同，對(duì)思想教育、遵章守紀(jì)要求消極抵抗。

3．孤獨(dú)心理

人是社會(huì)性的動(dòng)物，所以人離不開群體，同樣也離不開人與人之間的交往。孤獨(dú)是一種認(rèn)為自己被世人所拒絕、所遺忘，心理上與世人隔絕開來(lái)的主觀心理感受。孤獨(dú)感正是個(gè)人在群體中所產(chǎn)生的一種孤單、寂寞、無(wú)助的不愉快感受的心理狀態(tài)。孤獨(dú)是缺乏與人交往的結(jié)果，又是難以與人良好交往的心理問(wèn)題。許多中學(xué)生性格孤僻、害怕交往，常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，或顧影自憐，或無(wú)病呻吟。他們不愿投入火熱的生活，卻又抱怨別人不了解自己，不接納自己。一些中學(xué)生很少和別人交往，常常一個(gè)人背著大家獨(dú)自活動(dòng)、寡言少語(yǔ)，他們?nèi)穗H關(guān)系疏遠(yuǎn)化和淡化，崇尚做“超人”和“怪人”。而他們內(nèi)心卻感到孤獨(dú)。

4． 嫉妒心理

嫉妒是一種社會(huì)心理和意識(shí)。有人把嫉妒說(shuō)成一種根本的、普通的、強(qiáng)烈的心理現(xiàn)象，心理工作者定義說(shuō)：嫉妒是一種有針對(duì)性的感覺，是忍著痛苦去看待別人的幸福的一種傾向。它產(chǎn)生在當(dāng)現(xiàn)時(shí)的和期望的各種關(guān)系受到威脅之時(shí)，是一種既羨慕又?jǐn)骋暤拿艿那楦?。在中學(xué)，一部分學(xué)生漂亮的容貌、優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)、優(yōu)越的家庭條件、受到老師的寵愛，常常會(huì)引發(fā)另一部分學(xué)生的嫉妒之心。他們?cè)绞顷P(guān)心和重視嫉妒對(duì)象，越有可能會(huì)讓絕望與恐懼感擊中，從而發(fā)展為憎惡、敵意、怨恨和復(fù)仇這樣一些惡劣的情緒。

5．唯我獨(dú)尊心理

一些中學(xué)生只沉湎于自我實(shí)現(xiàn)和個(gè)人奮斗中，處處都得以自己為核心，遇到稍不順心的事就會(huì)大發(fā)雷霆、躺倒不干，或觸犯到個(gè)人一點(diǎn)點(diǎn)利益就斤斤計(jì)較，對(duì)集體麻木不仁，對(duì)社會(huì)漠不關(guān)心。在處事中，只有別人關(guān)心他（她），他（她）卻從不去關(guān)心別人，一旦個(gè)人欲望滿足不了，就想方設(shè)法去損害別人和社會(huì)利益，以至于走上犯罪的道路。

6．厭學(xué)心理

厭學(xué)是學(xué)生對(duì)學(xué)校的生活失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒，持冷漠態(tài)度等心理狀態(tài)及其在行動(dòng)中的不良表現(xiàn)方式。據(jù)調(diào)查, 厭學(xué)學(xué)生在中學(xué)生中高達(dá)50.14 % , 其中初二最高, 達(dá)66.18%。他們表現(xiàn)為學(xué)習(xí)動(dòng)力不足, 感到學(xué)習(xí)沒勁, 喪失上進(jìn)的信心, 學(xué)習(xí)欲望低下, 重者甚至對(duì)學(xué)習(xí)喪失興趣, 把學(xué)習(xí)視為苦差事, 上課懶得開課本, 作業(yè)不能獨(dú)立完成, 盼望著早點(diǎn)畢業(yè)以求解脫, 更嚴(yán)重者根本不學(xué)習(xí), 終日渾渾噩噩, 看到課本就頭痛, 坐進(jìn)教室就犯愁, 經(jīng)常遲到、早退、曠課, 對(duì)老師缺乏感情, 部分學(xué)生最終輟學(xué)流失。

7．早戀問(wèn)題

所謂早戀，指青少年中間過(guò)早地發(fā)生或發(fā)展著的戀愛現(xiàn)象。判斷是否早戀的依據(jù)大致有兩點(diǎn)：一是生活自立的程度；二是戀愛的年齡與法定最低婚齡相差的程度。早戀是青春發(fā)育期容易出現(xiàn)的一種現(xiàn)象, 伴隨著身體的發(fā)育成長(zhǎng)、生殖系統(tǒng)的成熟, 中學(xué)生會(huì)在心理上產(chǎn)生對(duì)異性的好奇與向往, 男女生之間易產(chǎn)生朦朧的好感, 加上流行歌曲、言情小說(shuō)、影視媒體的推波助瀾, 對(duì)中學(xué)生的性心理發(fā)育來(lái)說(shuō)是種催熟劑, 再加上家長(zhǎng)、教師過(guò)于嚴(yán)厲的批評(píng)和監(jiān)督, 使學(xué)生產(chǎn)生了較強(qiáng)的逆反心理, 這更容易使學(xué)生走入早戀的誤區(qū)。

8．迷戀網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題

隨著社會(huì)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)越來(lái)越多的走進(jìn)了我們的生活，網(wǎng)絡(luò)在給我們帶來(lái)很多方便的同時(shí)也給我們帶來(lái)了很多的弊端，比如說(shuō)中學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題，有的中學(xué)生自制能力很差他們走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)就走不出來(lái)了，就會(huì)迷戀上網(wǎng)絡(luò)，比如說(shuō)，我的一個(gè)表弟，讀高中一年級(jí)的時(shí)候迷戀上了網(wǎng)絡(luò)，呆在網(wǎng)吧里幾天幾夜都不出來(lái)，學(xué)校找不到他就通知了家里，后來(lái)在一個(gè)很隱蔽的網(wǎng)吧里找到了他，他就跟瘋了似的，直上網(wǎng)吧跑，最后只好輟學(xué)在家。

9．“追星”問(wèn)題

當(dāng)五彩的追光輝映著熒屏、舞臺(tái)上富于青春生機(jī)活力的歌星、舞星、影星，以及體星、作家等成功者的身影時(shí)，一雙雙發(fā)自內(nèi)心的崇拜目光，也在緊跟不舍地隨著這些“星級(jí)”人物的身影，這成為青少年文化現(xiàn)象之一——“追星族”的涌現(xiàn)和“青春偶像熱”的掀起。中學(xué)生的追星現(xiàn)象在初中一年級(jí)已經(jīng)很明顯了，我曾經(jīng)在我們鎮(zhèn)中學(xué)初中一年級(jí)教育實(shí)習(xí)，下課的時(shí)候與同學(xué)們聊天，同學(xué)們都圍著我問(wèn)我喜歡哪個(gè)歌星、哪個(gè)笑星等等。

10．考試焦慮

考試焦慮是一種很復(fù)雜的情緒現(xiàn)象。它是由一定的應(yīng)考情境引起，以擔(dān)心為基本特征，以防御或逃避為行為方式，受個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)、人格因素和其他身心因素制約的考試時(shí)常見的一種心理現(xiàn)象。表現(xiàn)為: 一聽說(shuō)要考試就緊張起來(lái), 考前睡不好覺, 考試時(shí)出現(xiàn)情緒緊張, 心慌意亂, 記憶卡殼等現(xiàn)象, 某些平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)的學(xué)生, 一到考試就慌了手腳, 無(wú)法發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。據(jù)調(diào)查, 在中學(xué)生中,對(duì)考試具有明顯的焦慮癥狀約占11.18 %。嚴(yán)重的考試焦慮不僅對(duì)學(xué)習(xí)具有極大的危害, 對(duì)中學(xué)生的身心健康也造成潛在威脅。

11．情緒方面的問(wèn)題

表現(xiàn)為: 中學(xué)生情緒豐富而強(qiáng)烈, 但情緒起伏變化很大, 不穩(wěn)定, 而且容易沖動(dòng), 往往不善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒, 有時(shí), 可能會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)小事而情緒激動(dòng), 也可能為一點(diǎn)點(diǎn)小事而灰心喪氣。多變的情緒, 常常使他們難以專心致志、善始善終地做好每一件事,學(xué)習(xí)、生活也因此受到干擾。放任的情緒往往又會(huì)影響同學(xué)之間的友愛和團(tuán)結(jié)。由于中學(xué)生情緒起伏變化大, 加上自我控制力較弱, 很容易成為不良情緒的俘虜, 以致影響自己的精神狀態(tài),妨礙了自己積極向上的進(jìn)取心, 甚至違反校規(guī), 觸犯法律。美國(guó)心理學(xué)家艾利斯認(rèn)為，人之所以有不愉快的情緒，是因?yàn)槿藗儗?duì)事有許多不合理的信念。導(dǎo)致我們不愉快的往往不是事件本身，而是我們對(duì)事件的不合理的看法。

12．學(xué)業(yè)不良問(wèn)題

學(xué)業(yè)不良現(xiàn)象在學(xué)校中是很普遍的，其實(shí)質(zhì)是學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果未能達(dá)到教學(xué)的基本要求，離教學(xué)的基本要求尚有一段差距。一般來(lái)說(shuō)成績(jī)極差的學(xué)生，其學(xué)業(yè)顯然是不良的。這類學(xué)生就是我們常說(shuō)的“差生”，也叫“后進(jìn)生”。在學(xué)習(xí)過(guò)程中看重分?jǐn)?shù)，這已是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，學(xué)習(xí)不應(yīng)該是一件痛苦的事情，學(xué)生時(shí)代是學(xué)習(xí)知識(shí)的黃金時(shí)光，為什么學(xué)生卻如此痛苦呢？把學(xué)習(xí)的結(jié)果簡(jiǎn)單地用分?jǐn)?shù)來(lái)評(píng)價(jià)，我們不得不把學(xué)習(xí)看作獲取分?jǐn)?shù)的一次競(jìng)賽，在競(jìng)賽中注定大多數(shù)是失敗者，使學(xué)生感到學(xué)習(xí)是痛苦，因而也失去了對(duì)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，這不能不讓人痛心。成績(jī)不好的學(xué)生有著最敏感的心靈，老師、家長(zhǎng)、同學(xué)一些不自覺的行為，一些未在意的話語(yǔ)，都會(huì)傷害到他們的自尊。

13．考試作弊的問(wèn)題

作弊好比是偷東西，不同的是我們偷的是知識(shí)。一旦養(yǎng)成作弊的習(xí)慣，就會(huì)使我們終身受害，因?yàn)橥祦?lái)的知識(shí)畢竟不是自己的，我們?cè)趯W(xué)校里將學(xué)無(wú)所成，踏入社會(huì)后我們拿什么來(lái)面對(duì)工作和生活。考試是衡量和評(píng)價(jià)教學(xué)工作成敗得失的重要手段，同時(shí)，考試還是古今中外擇優(yōu)選才的主要方式。“考試定終生，分?jǐn)?shù)論英雄” 已成為慣例。由于分?jǐn)?shù)的眾所周知的作用，人人都想獲得理想的分?jǐn)?shù)，于是便出現(xiàn)了形形色色的作弊現(xiàn)象。就一般學(xué)校而言，從平日測(cè)驗(yàn)到期中期末考試，甚至升學(xué)考試，都有作弊行為的發(fā)生，并且，作弊方法千變?nèi)f化，形式花樣百出。所以中學(xué)生中也不免存在著作弊的問(wèn)題。

二、中學(xué)生常見心理問(wèn)題的成因

中學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生，不是某一因素影響的結(jié)果，而是多種因素相互作用的結(jié)果，這些因素主要有家庭因素、社會(huì)因素、學(xué)校因素和學(xué)生自身因素。

1、家庭因素

人們常說(shuō)，家庭是孩子的第一學(xué)校，父母是孩子的第一任老師，孩子是父母的影子，父母的一言一行，一舉一動(dòng)，對(duì)孩子的行為多會(huì)產(chǎn)生深刻的影響。因此，家庭教育對(duì)孩子的心理發(fā)展起著至關(guān)重要的作用?？梢哉f(shuō)，父母不只是孩子生命的創(chuàng)造者，同樣也是孩子心靈的塑造者。所以說(shuō)，不良的家庭教育是孩子產(chǎn)生心理問(wèn)題的溫床。不良的家庭教育主要包括以下幾個(gè)方面：第一，不完整與不和睦的家庭。第二，父母不正確的教養(yǎng)方式。不正確的教養(yǎng)方式主要有。溺愛型、放任型、專制型、盲從型、嚴(yán)厲型等。第三。父母的過(guò)高期望。有的父母“望子成龍，望女成風(fēng)”，把自己沒有實(shí)現(xiàn)的愿望強(qiáng)加到學(xué)生身上，無(wú)形中增加了學(xué)生的壓力，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮、恐懼、甚至厭學(xué).在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，我們可以理解父母希望子女成才的心情。為了督促孩子進(jìn)取，父母總是向孩子提出過(guò)高的期望，常常把孩子與周圍表現(xiàn)優(yōu)秀的人進(jìn)行對(duì)比，希望孩子能像他們一樣或者比他們還好，但父母對(duì)孩子的期望可能超出了孩子的能力，使得孩子難以適應(yīng)，心理背負(fù)著沉重的壓力；有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男生的心理問(wèn)題多于女生，這也與父母對(duì)男生的過(guò)高期望有關(guān)。第四，家長(zhǎng)自身不良的素質(zhì)。有的家長(zhǎng)自身的不良行為，往往對(duì)學(xué)生產(chǎn)生不良的影響，使學(xué)生在不知不覺中染上某些不良習(xí)氣。

2、社會(huì)因素

當(dāng)今社會(huì)正處在變革的時(shí)期，由于生活節(jié)奏不斷加快，競(jìng)爭(zhēng)愈來(lái)愈激烈，影響人們心理健康的因素便越來(lái)越多。面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)狀，是非分辨能力尚不夠成熟的中學(xué)生，往往是去其精華、吸其糟粕。社會(huì)因素對(duì)中學(xué)生的影響主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

（1）社會(huì)環(huán)境的影響。據(jù)調(diào)查,有些地方的一些業(yè)主為了賺學(xué)生的錢, 把電子游戲機(jī)室設(shè)在了學(xué)校的隔壁, 全天候地接待未成年學(xué)生; 街道上的許多網(wǎng)吧, 主要顧客就是中學(xué)生, 他們要么上網(wǎng)聊天, 要么玩游戲, 很少發(fā)現(xiàn)中學(xué)生用電腦網(wǎng)絡(luò)查詢與學(xué)習(xí)有關(guān)的資料。

（2）社會(huì)風(fēng)氣的影響。隨著改革開放的深入和社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的逐步建立，社會(huì)上出了一些不正之風(fēng),如走后門、請(qǐng)客送禮、以權(quán)謀私等,在不同程度地污染著單純的中學(xué)生的心靈,社會(huì)上不斷滋長(zhǎng)的“一切向錢看”“及時(shí)行樂(lè)”等拜金主義、享樂(lè)主義和極端個(gè)人主義等思潮, 嚴(yán)重地妨礙著中學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀,影響著中學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

（3） 大眾傳媒的影響。一些文藝、影視廣播、出版等部門,以 “拳頭”加“枕頭”的內(nèi)容, 對(duì)中學(xué)生起著教唆作用, 甚至于淫穢書刊、音像制品泛濫成災(zāi),嚴(yán)重地毒害中學(xué)生, 使他們心理變態(tài), 甚至誤入歧途

3、學(xué)校因素

學(xué)校因素對(duì)中學(xué)生心理問(wèn)題的形成主要有兩個(gè)方面的影響：（1）教師素質(zhì)和教育藝術(shù)水平的影響。一般來(lái)說(shuō), 教師具備良好的素質(zhì), 包括良好的思想政治素質(zhì), 扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和良好的人格, 就能讓學(xué)生尊其師而信其道, 保持旺盛的求知欲和積極的情緒, 否則教師就會(huì)在學(xué)生中失去威信, 學(xué)生也容易產(chǎn)生焦慮和厭學(xué)等多種心理問(wèn)題。而且教師的教育藝術(shù)水平對(duì)學(xué)生是否產(chǎn)生心理問(wèn)題是最直接的, 例如, 在教學(xué)中, 教師對(duì)學(xué)生如果過(guò)分贊揚(yáng), 學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生驕傲和自滿, 自高自大的心理, 相反, 過(guò)頭的批評(píng)會(huì)使學(xué)生喪失信心, 自卑感加強(qiáng), 產(chǎn)生強(qiáng)烈的不滿。所以, 教師應(yīng)善于掌握教育的分寸, 正確處理好各種問(wèn)題。（2）學(xué)校辦學(xué)方向和管理模式的影響。由于各種原因, 目前很多學(xué)校并沒有真正貫徹黨和國(guó)家提出的變“應(yīng)試教育”為“素質(zhì)教育”的號(hào)召, 在“應(yīng)試教育”體制下, 學(xué)校是圍繞中考高考指揮棒開展教學(xué)活動(dòng)的。

4、學(xué)生自身因素

中學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生, 除了家庭、社會(huì)、學(xué)校等因素外, 還有學(xué)生自身的因素。心理學(xué)家認(rèn)為, 中學(xué)階段是個(gè)體發(fā)展的“危機(jī)期”或“心理斷乳期”階段。這個(gè)階段正處在人生的十字路口, 一方面, 這個(gè)階段是理想、信念迅速變化的時(shí)期; 是價(jià)值觀、人生觀、世界觀從萌芽趨于形成的時(shí)期; 是開始以道德意識(shí)、道德觀念指導(dǎo)自己行為的時(shí)期。另一方面, 這個(gè)階段又是生理迅速成熟, 而心理發(fā)展跟不上生理發(fā)育的青春期; 邏輯思維盡管發(fā)展很快, 而思維的批判性尚未成熟, 容易造成主觀和片面; 情緒情感日漸發(fā)展, 但兩極性嚴(yán)重, 自控性差, 使逆反、對(duì)抗心理容易出現(xiàn)。這是一個(gè)幼稚與成熟、沖動(dòng)與控制、獨(dú)立性和依賴性錯(cuò)綜復(fù)雜的時(shí)期, 因此, 中學(xué)階段, 必然是學(xué)生心理發(fā)展兩極分化嚴(yán)重的階段。這個(gè)階段的主要任務(wù)之一, 是處理好幼稚向成熟、童年向青年過(guò)渡的各種矛盾, 使之日漸趨于成熟化。處理不好, 必然會(huì)使中學(xué)生產(chǎn)生這樣或那樣的心理問(wèn)題。

三、消除中學(xué)生常見心理問(wèn)題的對(duì)策

1.注意中學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理平衡

片面強(qiáng)調(diào)文化知識(shí)的學(xué)習(xí),追求升學(xué)率,以及來(lái)自家長(zhǎng)、老師、學(xué)校等諸多因素的影響,勢(shì)必給學(xué)生造成太大的壓力,挫傷許多學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,產(chǎn)生心理不平衡和心理沖突,表現(xiàn)異常行為方式和行為習(xí)慣。因此,黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人一再?gòu)?qiáng)調(diào):全面推進(jìn)素質(zhì)教育,要堅(jiān)持面向全體學(xué)生,為學(xué)生的全面發(fā)展創(chuàng)造相應(yīng)條件。

2.增進(jìn)自我了解,培養(yǎng)中學(xué)生自我接受的態(tài)度

要引導(dǎo)中學(xué)生不斷地了解自己的品質(zhì)、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、成功與失敗,在學(xué)習(xí)中揚(yáng)長(zhǎng)避短,從失敗中吸取積極的教訓(xùn)。這樣不僅使他們的身心得到健康的發(fā)展,而且對(duì)今后的工作成就和社會(huì)適應(yīng)都將起到舉足輕重的作用。

3.建立良好的人際關(guān)系,培養(yǎng)中學(xué)生健全的情緒生活

主要從以下四個(gè)方面著手：(1)幫助中學(xué)生把自己置于集體之中,分享集體的歡樂(lè)。(2)幫助中學(xué)生樹立為人民服務(wù)的人生觀,把精力集中到學(xué)習(xí)和集體的各項(xiàng)活動(dòng)中去。(3)引導(dǎo)中學(xué)生適度地渲泄。 (4)培養(yǎng)中學(xué)生多方面的情趣。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),善于駕馭個(gè)人情感,有效排除不良情緒,使自己經(jīng)常保持一份好心情。

4.建立和諧的師生關(guān)系和班級(jí)環(huán)境

（1）建立和諧的師生關(guān)系

師生之間的情感在學(xué)生時(shí)代的感情生活中占據(jù)了非常重要的位置，每個(gè)學(xué)生都會(huì)猜測(cè)自己在老師心目中的地位，而老師對(duì)每個(gè)學(xué)生也會(huì)有自己的評(píng)價(jià)。在和老師打交道的數(shù)十年時(shí)間內(nèi)，對(duì)老師的各種感情都會(huì)一直伴隨著學(xué)生，老師在學(xué)生心目中的地位在一定程度上甚至?xí)哂诟改?，因此師生之間的情感交流是非常重要的。這就需要老師在嚴(yán)格要求學(xué)生的同時(shí)，一定要對(duì)學(xué)生表現(xiàn)出寬容和理解，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生的關(guān)愛之情，尤其是對(duì)成績(jī)比較差的學(xué)生。那么應(yīng)當(dāng)怎樣建立和諧的師生關(guān)系呢? 首先, 我們應(yīng)當(dāng)以正確的態(tài)度來(lái)看待一個(gè)學(xué)生。作為中學(xué)生而言, 他們的年齡是小一些, 但他們也有自已的情感, 有他們特有的心理世界, 我們的教師仍然要以平等的態(tài)度友好地對(duì)待他們, 因?yàn)閹熒P(guān)系應(yīng)該是一種在平等基礎(chǔ)上的相互尊重與信任的朋友關(guān)系。其次, 要注意在同學(xué)生的平時(shí)交往中投入感情。有專家提出素質(zhì)教育首先即是一種感情的教育。離開了感情與愛心, 我們的教育便只是一種知識(shí)的灌輸與傳遞。因此, 我們的教師不僅要在生活中去感受學(xué)生的心靈, 而且還要盡力使自己具備學(xué)生的心靈, 以學(xué)生的心靈去體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)的生活。

(2)建立和諧的班級(jí)環(huán)境

心理學(xué)家認(rèn)為, 人的情緒、情感、態(tài)度都是環(huán)境在個(gè)體身上的體現(xiàn)與反映。一般說(shuō)來(lái),一種環(huán)境如果能滿足或符合我們的需要, 我們便會(huì)產(chǎn)生好感與積極的情緒, 反之就會(huì)引起相反的情感。沒有任何一種心理的內(nèi)容不來(lái)源于現(xiàn)實(shí), 沒有任何一種心理現(xiàn)象的產(chǎn)生, 沒有它的客觀原因。因此, 建立一個(gè)和諧的班級(jí)環(huán)境無(wú)疑有助于學(xué)生保持心理健康, 形成良好的心理品質(zhì), 并且將可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題減小到最低程度。

5.開設(shè)專題講座

開設(shè)專題講座, 對(duì)中學(xué)生進(jìn)行包括健康在內(nèi)的教育, 有它的特殊重要性。從現(xiàn)實(shí)意義上講, 由于生活水平的提高, 青春發(fā)育的年齡已大大提前, 生理上成熟了, 而社會(huì)性成熟卻尚未達(dá)到, 許多生活方式正處于成型的時(shí)期, 需要正確的認(rèn)識(shí)和培養(yǎng)。因此, 在這段時(shí)期將有關(guān)的生理學(xué)知識(shí)和心理的保健方法傳授給他們, 引導(dǎo)他們?cè)谧⒁馍斫】档耐瑫r(shí), 積極、主動(dòng)和科學(xué)地健全自己的心理素質(zhì)無(wú)疑是很重要的。而這種講座的內(nèi)容則應(yīng)該多針對(duì)一些他們往往覺得難以啟齒的心病, 如: 愛情、性意識(shí)的正確處理等等。

6. 保持書信的交流

對(duì)于處在青春期的中學(xué)生來(lái)說(shuō), 有時(shí)交談并不一定就是心靈溝通的最好方法。在這種情況下, 書信便成了師生對(duì)話的合適途徑。對(duì)學(xué)生(尤其是對(duì)一些性格內(nèi)向的學(xué)生) 來(lái)講, 這樣做既避免了面談的局促不安又能與自己信任的老師進(jìn)行心靈的交流。對(duì)教師來(lái)講, 能與學(xué)生保持書信的交流, 就已經(jīng)意味著他贏得了學(xué)生的信任, 這本身就是一種教育的成功。更重要的是: 通過(guò)書信的途徑, 教師可以比當(dāng)面談話更全面、更真誠(chéng)、更細(xì)膩地感受到學(xué)生的內(nèi)心世界及其變化, 從而更主動(dòng)、更有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理上的指導(dǎo)。

7． 轉(zhuǎn)變教育觀念, 創(chuàng)設(shè)良好的育人氛圍

學(xué)校要端正辦學(xué)思想, 樹立素質(zhì)教育的理念, 努力更新教師的教育觀念, 提高教師心理健康水平, 以健康的心理品質(zhì)、健全的人格去影響教育學(xué)生。師生之間要建立“尊重、民主、和諧”的師生關(guān)系, 教師不光要以身立教, 還要做學(xué)生的“心理保健醫(yī)生”, 及時(shí)清除學(xué)生的心理問(wèn)題。

8． 建立起心理健康教育的運(yùn)行模式

要有效地開展心理健康教育, 實(shí)現(xiàn)全員、全程、全方位的具體操作, 必須建立起一套學(xué)校心理健康教育的運(yùn)行模式。學(xué)校心理健康教育的模式是預(yù)防為主的模式, 由于學(xué)生心理發(fā)展的多樣性和突發(fā)性, 學(xué)校心理健康教育基本上可以說(shuō)沒有固定的內(nèi)容, 因此, 心理健康教育教師的作用不是將預(yù)先確定的知識(shí)傳授給學(xué)生, 而是要圍繞學(xué)生中容易出現(xiàn)的一些問(wèn)題, 利用語(yǔ)言、圖像、影視、表演等手段創(chuàng)設(shè)情景, 讓學(xué)生去體驗(yàn)、領(lǐng)悟、感受、實(shí)踐, 并努力激發(fā)起學(xué)生對(duì)這些問(wèn)題探討的熱情,讓學(xué)生在交流、討論、活動(dòng)中提高認(rèn)識(shí)、轉(zhuǎn)變態(tài)度、澄清是非、培養(yǎng)情感、陶冶性情、養(yǎng)成積極的個(gè)性品質(zhì)。

9．優(yōu)化社會(huì)環(huán)境, 為中學(xué)生的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。

（1）整頓文化市場(chǎng)。目前, 我們的文化市場(chǎng)還存在不如人意的地方，我們要整頓那些違法經(jīng)營(yíng)的娛樂(lè)場(chǎng)所和服務(wù)場(chǎng)所, 為中學(xué)生的健康成長(zhǎng)提供一個(gè)規(guī)范有序的文化市場(chǎng)。（2）影視文化作品要以健康的內(nèi)容陶冶人。國(guó)家要加強(qiáng)對(duì)影視文化作品的嚴(yán)格審查, 允許播放的影片、電視劇, 出版的文學(xué)作品要做到內(nèi)容健康, 導(dǎo)向正確, 有利于激發(fā)人們奮發(fā)向上、積極樂(lè)觀的生活態(tài)度, 對(duì)人生觀、價(jià)值觀和世界觀的形成起到積極的作用。

10．舉辦家長(zhǎng)學(xué)校, 普及心理健康教育知識(shí), 提高家長(zhǎng)教育素質(zhì)。

通過(guò)舉辦家長(zhǎng)學(xué)校, 向家長(zhǎng)講授有關(guān)中學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)以及現(xiàn)代家庭教育方法等相關(guān)知識(shí), 提高家長(zhǎng)的教育素質(zhì)和家庭教育的效果, 減少或避免由于家庭教育不當(dāng)引起的中學(xué)生心理問(wèn)題, 配合學(xué)校開展對(duì)中學(xué)生進(jìn)行的教育工作, 這是減少中學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題不可缺少的重要對(duì)策之一。總之, 由于造成因素的多方面性決定了中學(xué)生心理問(wèn)題表現(xiàn)的多樣性。要預(yù)防和減少中學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生, 必需動(dòng)員各方面的力量, 采取相應(yīng)的措施和對(duì)策。培養(yǎng)和塑造身心都健康的年輕一代, 是全社會(huì)共同的責(zé)任。

11．提高教師的心理輔導(dǎo)能力和素質(zhì)

教師人類靈魂的工程師，從事太陽(yáng)下最光輝的職業(yè)，教師的一言一行都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響，所以對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，教師的素質(zhì)是至關(guān)重要的。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要用素質(zhì)教育的要求規(guī)范教師，為教師提供掌握心理素質(zhì)教育專業(yè)技術(shù)的進(jìn)修機(jī)會(huì)，提高教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)，推進(jìn)學(xué)生的心理素質(zhì)教育。學(xué)生心理素質(zhì)教育的專業(yè)技術(shù)應(yīng)成為從事中學(xué)教育的教師必備素養(yǎng)，應(yīng)成為考核教師教育教學(xué)能力的條件和作為加強(qiáng)基礎(chǔ)教育的手段之一。在實(shí)施素質(zhì)教育的今天，廣大中學(xué)教師十分有必要全面深入地學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，并逐步自覺地運(yùn)用教育心理學(xué)的理論去指導(dǎo)、解決學(xué)生中存在的各種錯(cuò)綜復(fù)雜的心理現(xiàn)象。每一位中學(xué)教師都應(yīng)注重提高自己的素質(zhì)，力爭(zhēng)成為一名合格的心理健康教育的輔導(dǎo)員。

12．采取各種形式開展心理健康教育

一是開設(shè)心理輔導(dǎo)課，進(jìn)行普及心理學(xué)常識(shí)的教育?，F(xiàn)階段，中學(xué)可開設(shè)一個(gè)學(xué)年的心理輔導(dǎo)課，使學(xué)生了解心理常識(shí)，特別是掌握心理健康的若干標(biāo)準(zhǔn)，掌握出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)的解脫方法。二是開設(shè)心理咨詢、咨詢信箱、熱線電話，進(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢活動(dòng)。三是在學(xué)生中廣泛開展打開心靈窗戶說(shuō)“悄悄話”的活動(dòng)。因?yàn)橥g人通過(guò)互相傾訴、互相溝通、共同分憂，極易達(dá)到心理疏通的目的。四是家校聯(lián)手開展心理輔導(dǎo)。學(xué)校應(yīng)利用家長(zhǎng)會(huì)這個(gè)渠道作些宣傳，讓家長(zhǎng)也心理輔導(dǎo)有所了解，并協(xié)助學(xué)校開展工作。家校聯(lián)手形成的合力，便會(huì)使心理健康教育取得更好的效果。

13．優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)

中學(xué)要優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，提高課堂教學(xué)效率，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)包含兩個(gè)方面：一是根據(jù)一定經(jīng)濟(jì)與社會(huì)發(fā)展對(duì)人的基本素質(zhì)的需求，充實(shí)并豐富選修課和活動(dòng)課的內(nèi)容；二是刪減目前中學(xué)教材的某些內(nèi)容，降低某些要求。這不僅有利于拓寬學(xué)生的知識(shí)面，培養(yǎng)學(xué)生的能力，更有利于提高學(xué)生的心理素質(zhì)。其中選修課、活動(dòng)課的設(shè)置，可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因?yàn)檫@種學(xué)習(xí)是在比較放松中吸納知識(shí)與技藝，不會(huì)有過(guò)重的負(fù)擔(dān)。